
Sertifikasi
- IWF Level 2 Weightlifting Coach
- Pelatih Angkat Besi Nasional Tingkat A
Pelatih Angkat Beban
Bagus Ardiansyah
Angkat beban olimpik · 12 tahun melatih
“Barbel kosong dulu, sampai gerakannya membosankan.”
Bagus melatih angkat beban olimpik selama dua belas tahun, termasuk enam tahun menangani atlet daerah. Gerakan yang dia ajarkan hanya dua, tapi keduanya butuh waktu berbulan-bulan sebelum bebannya boleh naik.
Kelasnya paling kecil di Aurora — maksimal enam orang — karena menurut dia gerakan secepat ini tidak bisa dikoreksi kalau pelatihnya harus melihat dua belas orang sekaligus.
Kelas Bagus minggu ini
07:15
Selasa
Angkat Olimpik
Snatch dan clean & jerk. Kelas kecil, koreksi terus-menerus.
07:15
Kamis
Angkat Olimpik
Snatch dan clean & jerk. Kelas kecil, koreksi terus-menerus.