Pelatih
Enam orang, masing-masing menangani hal yang berbeda. Peserta baru hampir selalu mulai dari Dinda atau Yoga, lalu dipindahkan sesuai arah latihannya.
Latihan kekuatan
Dinda Prameswari
Sembilan tahun menangani orang yang belum pernah menyentuh barbel sampai yang sudah angkat dua kali berat badan.
9 tahun melatih →
Kondisioning & daya tahan
Reza Anggara
Menyusun latihan untuk orang yang ingin napasnya panjang, bukan sekadar badannya besar.
6 tahun melatih →
Mobilitas & pemulihan cedera
Maya Larasati
Menangani peserta yang punya riwayat cedera, dan orang yang duduk delapan jam sehari.
7 tahun melatih →
Angkat beban olimpik
Bagus Ardiansyah
Untuk peserta yang sudah punya dasar dan ingin belajar snatch dan clean & jerk dengan benar.
12 tahun melatih →
Kardio & interval
Sinta Halim
Kelas interval yang keras tapi terukur, untuk yang waktunya terbatas.
5 tahun melatih →
Pendampingan pemula
Yoga Pratama
Menangani orang yang belum pernah ke gym dan merasa canggung masuk ke sana.
4 tahun melatih →